• 大量的科学研究表明接吻时会分泌的大量唾液,而唾液里含有丰富的钙和磷质等元素,预防蛀牙非常有效,而且唾液的酸碱度属于中性,亦有助预防牙齿疾病如牙周炎等,所以科学证据表明,接吻
  • 一般而言,减肥者最理想之热量摄取为1200卡至1600卡为标准。如果能藉由健康饮食计划,每天能较原本摄取的热量减少500至1000卡,一星期即可减轻0.5~1公斤的体重,一个月则可减轻2~4公
  • 1、品名:桃花拌芦笋
    功效:改善肠胃 减腰瘦腹

    用50g干制桃花洗净后放入滚水中烫一下捞出来备用,准备新鲜的娇嫩的竹笋,去掉硬结部分切成丝或块状,放入锅中煮熟后捞出与烫熟的桃花
  • 1、嘴唇上长痣
    相术中,痣相有很多讲究,除了部位还有隐露程度、色泽,还有痣的大小、凸平等。相理认为,好的痣色应是痣泛润光,色泽纯正的黑痣、红痣和如玉的白痣。"黑如漆、赤如泉,
  • 1、下蹲健身
    双手叉腰、双脚与肩同宽,两眼平视,屈膝缓缓下蹲、脚跟离地,重心落在脚尖上,同时口中念“哈”,将腹中浊气吐出;起立时吸气,意守丹田,意想中自己已经把新鲜空
  • 腹痛,中医病名。是临床常病证之一,可由多种原因引起,以脏腑气机不利,脏腑失养,经脉气血阻滞,不通则痛为基本病机,以寒热虚实为辨证纲领。病位在腹,病变脏腑涉及肝、胆、脾、肾、膀胱
  • 便秘吃什么好
    1.1 每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
    1.2 多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量;
    1.3 每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动
  • 1、热水排便法
    令患者坐在盛有大约1/3体积的70℃左右热水的便盆上方。由于热气的刺激,可增强肠蠕动及软化粪便而利于排出。

    2、咸萝卜条通便法
    将咸萝卜削成长约2~3厘米,底部
  • 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20至30次。
    按摩效果:振奋精神、清脑明目。

    梳摩头顶
    双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍
  • 骨骼系统骨组织随年龄衰老而钙质渐减,骨质变脆,易骨折,创伤愈合也比年轻时缓慢。关节活动能力下降,脊柱变短,这是老年人变矮的一个原因。皮肤老年人真皮乳头变低,表皮变薄,真皮网状
  • 1、第一步:严禁睡前吃宵夜不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

    2、第二步:慎选睡前饮品
    虽然说睡前喝点小
  • 消除副乳
    功效:利用手臂阻力运动,有助恢复紧实、避免肌肉松弛造成副乳。

    步骤1
    平躺,双脚并拢屈膝呈90度,双手各握宝特瓶一端放在胸口。

    步骤2
    双手往天花板方向举高,位置在脸
  • 延寿酒
    【配方】黄精900克,天冬700克,苍术900克,松针1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。
    【制法】将各药煎煮2小时,滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。
    【功效】补五脏,和六腑,健体除湿。用于肝
  • 在我们接触的多位长寿老人中,他们几乎无一例外都是心态平和、积极乐观的人。不管家庭条件好还是坏,也不管生活水平低还是高,他们始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。
    给我
  • 夏季出汗是正常的状况,可是如果一直出汗多,就要警惕一些疾病了,出汗多是什么原因呢?要注意哪些疾病的侵袭?出汗多是什么原因,希望大家都能引起足够的重视。
    低血糖:引起低血糖的
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